June 28, 2012

Camilan Bernutrisi yang bikin langsing : Nutrishake




Asupan camilan bernutrisi tinggi, ditambah pola makan sehat dapat membantu menjaga vitalitas tubuh, juga dapat mendukung program diet untuk menurunkan berat badan.

Untuk langsing, Anda tak harus mengubah jadwal makan tiga kali dalam sehari, dan tetap bisa menikmati camilan di sela waktu makan. Pola makan harian seperti ini tetap bisa Anda jalankan untuk mendapatkan berat tubuh ideal. Caranya, pilih asupan secara tepat dan kurangi porsi makan.

Mengasup camilan yang mengenyangkan dapat membantu Anda mengurangi porsi makan setiap harinya. Inilah salah satu tujuan produk minuman bergizi, NutriShake dari Oriflame.

NutriShake merupakan produk Wellbeing by Oriflame yang diciptakan lima tahun silam. Sejumlah riset dilakukan untuk menciptakan minuman bernutrisi dengan formulasi alami. Riset juga dilakukan terhadap 25 penderita obesitas, selama dua tahun, untuk membuktikan asupan camilan bernutrisi dan pola makan sehat dapat membantu penderita obesitas dalam menurunkan berat badan.

"Riset terhadap penderita obesitas menunjukkan adanya penurunan berat badan dalam jangka panjang, tidak yo-yo, setelah mengonsumsi NutriShake dan menjalani pola makan sehat dengan juga mengurangi porsi makan. Minuman ini merupakan alat untuk mencapai berat badan ideal. Tujuannya untuk menurunkan berat badan namun tidak kehilangan vitamin saat diet," jelas Fanny Tham, Oriflame Wellness Manager Indonesia dan Wellness Coordinator Asia, saat jumpa pers di Pastis Resto & Cafe, Kuningan, Jakarta, Kamis (3/5/2012) lalu.

Minuman bernutrisi yang mendapatkan sertifikat ISO dan HACCP ini tersedia dalam dua varian rasa, Strawberry dan Vanilla. NutriShake mengandung tiga sumber protein alami untuk menghasilkan asam amino secara optimal, yakni berasal dari susu, kacang polong, dan telur yang dihasilkan dari ayam berkualitas dengan pakan flaxseed. Telur yang mengandung Omega 3 dan 6 juga menjadi sumber lemak baik.

Selain mengandung protein, minuman ini juga kaya serat dengan kandungan apel dan rosehip. Tak heran jika meneguk satu gelas minuman ini sebelum makan, Anda akan merasa lebih kenyang dan hal ini dapat membantu Anda mengurangi porsi makan.

Menurunkan berat badanNutriShake merupakan salah satu pilihan minuman mengenyangkan yang dapat menambah tenaga juga memenuhi kebutuhan makronutrisi, tanpa menambah kalori. Jumlah kalori NutriShake per porsi 70 kkal setara dengan satu buah apel.

Jika ingin menurunkan berat badan, Anda bisa mengonsumsi segelas NutriShake 30 menit sebelum makan siang atau makan malam, atau menjadikannya sebagai camilan. Minum empat kali NutriShake dalam sehari dapat membantu program diet untuk menurunkan berat badan.

Anda juga bisa mengonsumsinya 20 menit sebelum berolahraga untuk menambah stamina sehingga Anda tak kelaparan juga terlalu kenyang sebelum beraktivitas fisik. Sementara untuk menjaga vitalitas tubuh, Anda bisa mengonsumsi delapan gelas per hari.

Nadine Chandrawinata, yang ditunjuk Oriflame sebagai Brand Ambassador NutriShake mengatakan, rasa kenyang yang didapatkan setelah mengonsumsi minuman ini dapat membantu agar tak lapar mata. "Setiap pagi, saya gantikan kopi dengan minum NutriShake," jelasnya. Bagi Anda yang tak terlalu menyukai susu, NutriShake juga bisa jadi pilihan. "Rasa susu tidak terasa," lanjut Nadine.

Menutrisi kulit Selain menjaga berat badan, minuman ini juga berdampak pada kesehatan tubuh dan kandungan nutrisinya berdampak pada kesehatan kulit. Ketika tubuh mendapatkan nutrisi dengan baik, kulit pun lebih segar dan tak kusam.

NutriShake aman dikonsumsi perempuan dan laki-laki dari berbagai tingkat usia. Anak usia 3-7 dapat mengonsumsinya dengan dosis sepertiga dari satu porsi orang dewasa. Anak usia 7-11 dapat mengonsumsi setengah porsi. Di atas usia 11, porsinya sama seperti orang dewasa.

NutriShake dibanderol dengan harga ritel Rp 475.000 untuk 21 kali konsumsi.

sumber : Female - Kompas.com  http://ow.ly/aIrCd


Note. 
Ingin mendapatkan Nutrishake dengan lebih murah? 
bisa loh...
caranya cukup daftar sebagai member oriflame...
cuman Rp 39.900

more info : kirim pertanyaan anda ke ra.rachma@gmail.com (08155526098)

ingin mendaftar menjadi member yang memiliki keuntungan 23% per produk atau ingin menjadi pebisnis lewat oriflame?
kirim scan KTP dan bukti transfer pembayaran member senilai Rp 39.900 ke rekening PT.Orindo Alam Ayu ke ra.rachma@gmail.com

June 11, 2012

Pahami dan Cintai Aku dengan ASI-Part 1

xoxo

kemarin, tanggal 10 Juni 2012 ikutan acara AIMI Jogja sekaligus peresmian AIMI Jogja sebagai salah satu cabang AIMI yang ke6 di Indonesia.
excited banget sih ikut acaranya, modalnya juga cuman Rp 25.000/ orang hehe...
sebelumnya sudah bilang suami "besok minggu jam 9 ikutan talkshow ya yank, bisa?" 
eeh..suami bilang BISA langsung aku transfer uang pendaftaran enggak pake lama
hehe

hari H
sebel seribu persen sama si mas *argh* udah tau minggu pagi jam 9 ada acara, dia malemnya tetep belain nonton bola sampe pagi, padahal malemnya tv di kamar udah aku matiin, eeh dia kebangun dan dinyalain lagi sampe pagi -_-. Emang sih bukan si mas yang nonton tv, tapi tv nonton si mas tidur. 
subhanallah...jam setengah 6 aku bilang "aku mau ke pasar, mas tidur aja aku ke pasar, trus jam setengah 9 kita berangkat" ternyata si mas gak mau dan maksa ikut sambil bilang "tidur bentar ya..pokoknya nanti mas ikut"
*sigh*  hehehe :*
jam tujuh teng langsung ke pasar, sampe jam setengah 8 sekalian cari sarapan pagi, daaan si mas lanjut tidur lagi...
subhanallaaaah....
wkwkwkw...
sumprit ya naak...kelakuan ayahmu...bener bener deh...hehe *elus elus perut*

jam 8.15 aku udah kelar aja mandinya, dia kebangun *bau harum kali ya,hehe* trus aku bilang "jam setengah 9 berangkat, kalo diatas jam itu, aku yang nyetir motor"
yaah...langsung kelabakanlah si mas, walaupun matanya masih 5 watt dia belain ke kamar mandi *kasian sih suami masih ngantuk disuruh bangun, tapi yaa apa dayaa...acaranya jam 9 niih...dia masih bobo...belum mandi...huhu*
akhirnya jam 9 kurang seperempat kami berangkat, 
bismillah ....

di TKP
jam 9 pas kita sampe...*Oh iya... talkshow ini berjudul "Pahami dan Cintai Aku dengan ASI" * peserta nya masih beberapa. Yang datang duluan banyak anak mudanya, sepertinya calon calon bidan yang pada mau belajar juga. juga udah ada 1 pasangan si ibu hamil dan suaminya 
si mas "bun...ini cowoknya kok cuman mas aja yah?"
"halaah...gak papa...tuh ada 1 duduk depan sendiri" hehehe 
acara dimulai jam 9 lebih dua puluh sepertinya...
acaranya singkat cuman sampe jam 12 siang tapi isinya bagus banget, padat isinya, berguna terutama buat aku dan si mas yang baru belajar tentang hal mengasuh anak.

Talkshow ini disajikan oleh 3 pemateri yaitu dr. Eka (dokter sekaligus akademisi), mba Arsyita Rohma (praktisi hypnobrestfeeding dan konselor laktasi sepertinya), dan mba Mia Sutanto (ketua AMI pusat). 

Di putaran pertama *halah* disajikaan oleh dokter Eka, beliau menjelaskan bagaimana 10 langkah menyusui agar tetap terjaga yang dimulai dari IMD (Inisiasi Menyusu Dini). Beberapa faktor yang mendukung kesuksesan IMD adalah pihak rumah sakit serta keluarga. Kalau jaman dulu,  setelah bayi lahir pasti langsung diambil oleh dokter dan dibersihkan serta diberi susu botol. Kalau sekarang seiring berkembang ilmu pengetahuan, bayi yang lahir langsung ditempelkan ke dada ibu untuk menyusu dengan sendiri. Biasanya 30 menit pertama si bayi hanya melihat ibu atau menghisap jarinya, kadang dia cuman tiduran aja *bayangin deh, unyu banget gak sih* hehe setelah itu...dengan sendirinya si bayi akan bergerak menuju puting ibu untuk mulai menyusu... setelah dr Eka selesai kami diputarkan video IMD, dan betapa takjubnya aku serta si calon ayah melihat video tersebut, bagaimana si bayi hanya diam aja...bagaimana dia mencari puting sang ibu, bagaimana dia menggerakkan matanya...hehe... subhanallah...bayi baru lahir ini langsung ditengkurepkan badannya...
aku bilang "mungkin ini ya dasar orang luar negeri ketika memiliki anak umur beberapa bulan mereka sudah berani menengkurepkan anaknya, beda sama orang Indonesia yang masih takut-takut... karena setelah lahir si bayi pun bisa mengkurep... hehe"

sesi kedua dibuka oleh mba Sita, beliau menolak dipanggil dokter karena beliau bukan dokter walaupun lulus dari kedokteran gigi, dia juga bukan psikolog meskipun pernah kuliah di psikolog :) hehe... dia mengaku dia adalah praktisi hypnobrestfeeding, konselor laktasi, dan aktif di bidannya. Berbeda dengan cara penyajian dr Eka yang penuh dengan slide tapi slidenya gak pernah dibaca semua,,, beliau hanya menunjukan poin poinnya saja. Sedang mba Sita membaca semua slidenya tapi dengan gaya bicara yang menarik dan tidak membosankan. Disini kami diajari tentang berpikir positif ketika menyusui, karena semua itu yang membentuk dan melancarkan ASI sang ibu. Pernah saat di kelas edukasi beliau memberikan pengajaran kepada para busui yang mengeluh "gentongku  besar tapi gak ada isinya..." "aku gak bisa menyusui anakku", dan pikiran negatif lainnya. Kemudian di kelas tersebut mereka bersama sama menerapkan hypnobrestfeeding dan hasilnya si gentong bertumpah ruah..hehe...
pada dasarnya konsep hypnobrestfeeding hampir sama dengan hypnobirthing yakni rileks... relaksasi, berpikir positif dan berkomunikasi dengan si adek :) 
di samping tiga hal tersebut, juga ada satu peran yang sangat penting yakni dari si Ayah. Ayah memiliki peran yang sangat besar dalam menyusui. Bagaimana ayah mendukung ibu, memberikan pujian, hiburan, ataupun kasih sayang bagi sang ibu dan sang anak *hiks...kangen si mas* 
penelitian menunjukkan bahwa kesuksesan menyusui yang disertai dengan dukungan sang ayah memiliki prosentase yang sangat besar dibandingkan dengan menyusui tanpa dukungan suami...

sesi ketiga dibuka oleh mba Mia Sutanto dari Jakarta yang mewakili AIMI Pusat. Beliau sendiri adalah ketua AIMI Pusat yang memang datang untuk memberikan sharing mengenai support group dalam menyusui. Berbeda dengan penyaji materi sebelumnya sharing oleh mba Mia tidak disertai slide karena dia mengaku kalo pake slide bisa-bisa lebih dari waktu yang disediakan oleh pihak panitia. hehe... 
Beliau mengatakan menyusui itu dijalankan oleh 3 orang yakni ayah, ibu, dan anak. Selain itu, dukungan dari pihak sekitar seperti keluarga, teman kerja, tetangga juga akan mempengaruhi si ibu untuk menyusui ASI secara eksklusif selama 6 bulan hingga 2 tahun.  Apa itu support group? Support group adalah sebuah kelompok yang mendukung kita dalam menyusui. Beliau memberi contoh "ada gak temen anda yang sedang menyusui atau hamil?" "kadang, kalau anda bercerita suka dukanya saat hamil atau menyusui kepada siapa?" jawabannya pasti pada teman yang sedang menyusui atau hamil... kenapa? "karena...ya mereka juga merasakan apa yang kita rasakan" Kita memiliki perasaan yang sama, mengetahui suka duka saat menyusui, saat memerah ASI, saat si adek menangis saat malam, dsb. Support group ini lah yang memberikan dukungan pada kita untuk tetap memberikan ASI. Karena mereka dan kita tahu ASI lah yang terbaik, tidak ada pembanding apapun yang pantas disejajarkan dengan ASI... 
hehe... *saya dan suami cuman angguk angguk aja*
bagaimana kalo di sekitar kita tidak ada yang bisa menjadi support group? di AIMI ada kelas menyusui, ada pertemuan antara ibu menyusui beberapa minggu sekali. Kadang mereka sharing disana, sambil cerita bagaimana tingkah laku si kecil, dan itu adalah salah satu bentuk support group... group yang memberikan semangat :) :) 

yaah..begitulah... acara ditutup jam 1 siang, tapi jam 12 saya dan suami langsung meninggalkan TKP untuk menghadiri acara pernikahan temen si mas
Seneng banget bisa ikut acara itu, dan berharap semoga akan ada lagi acara berkualitas lainnya :) 
oh iya..pesertanya beraneka ragam, mulai dari calon bidan, ibu hamil, ibu menyusui, ibu beranak 4, dan para suami yang menjadi AYAHASI hehe.... *akhirnya si mas punya banyak teman :p *

postingan berikutnya tentang tanya jawab di talkshow ini yah 
gak kalah seru dan malah bikin aku nangis...
hehehe

see you
love love from bunda+adek+ayah
we love you all 


June 5, 2012

House Of My Emerald (HOME)

kenapa emerald?
yaa maksudnya untuk family (keluarga)
hehe
kenapa gak diamond atau paradise?
soalnya yang pas sama HOME ya Emerald..hehe *maksa

jam kantor udah kelar, eeh..suami kirim chat tentang denah rumah yang dia rasa bagus...
aku liat gambarnya oke sih :) dan disana juga menyertakan link familyhomeplan.com
aku buka aja linknya...

rumahnya bagus...
rumah luar negeri yang jarang dilihat di Indonesia
bagus bagus loh..
cuma kalo di Indonesia rumah kayak gitu ada gak yah?
hehe

cekidot





see ??
bagus bagus kan?
adem gitu ngeliatnyaa
hehee...

salam,
xoxo
rachma